Con i ritmi stressanti dei tempi moderni è sempre più comune aver bisogno di un aiuto esterno per ritrovare il nostro equilibrio. I probiotici sono microorganismi vivi, come batteri o lieviti, che hanno effetti benefici sulla salute dell’ospite quando assunti in quantità adeguate. Questi organismi sono naturalmente presenti nel nostro tratto gastrointestinale e in altri ambienti come la bocca, la pelle e il tratto genitourinario. Tuttavia, a causa di fattori come la dieta, lo stress, l’uso di antibiotici e altri farmaci, i livelli di probiotici possono essere ridotti, il che può avere conseguenze negative sulla salute.…

L’acqua termale è una fonte di benessere e salute per il corpo e la mente. È ricca di minerali e sostanze nutritive che possono aiutare a trattare diverse condizioni di salute e a prevenirne altre. Ecco alcuni dei principali benefici da considerare.…

La cosa difficile della depressione è che a volte le persone cercano di nascondere i suoi segni agli altri, mentre alcuni non si rendono nemmeno conto di essere già depressi. Sebbene i sintomi comuni della depressione come la disperazione o la tristezza siano facilmente riconoscibili, alcuni sintomi sono meno evidenti.…

La tisana può essere un’aggiunta semplice e rilassante alla routine della buonanotte. Molti tipi sono spesso usati come rimedi naturali per favorire il rilassamento e il sonno.

Spesso sono realizzati con erbe che agiscono su neurotrasmettitori specifici per migliorare potenzialmente la qualità del sonno, ridurre lo stress e l’ansia e aiutarti ad addormentarti più velocemente. Tuttavia, le prove attuali sui loro benefici sono deboli e incoerenti. Inoltre, la maggior parte della ricerca si è concentrata sulle erbe in forma di estratto o integratore e non come tè. Pertanto, sono necessarie ricerche più di alta qualità per capire meglio come le …

La scelta di indossare occhiali o lenti a contatto per la correzione della vista dipende principalmente dalle preferenze personali. Stile di vita, comfort, convenienza, budget ed estetica dovrebbero essere tutti fattori determinanti dell’intero processo decisionale.…

Quattr’occhi è sempre stato un insulto molto in voga tra ragazzini, e tutto perché ancora non si sapeva che gli occhiali, al di là della loro funzione pratica, sarebbero diventati anche un accessorio di stile, in grado di ridefinire ed abbellire il viso di chi li porta. A prescindere dalla lente e dal suo spessore, ciò che fa la differenza vera e propria in questi termini è la montatura degli occhiali. Ma diamo bene di cosa si parla.…

Moringa oleifera  per proteggere e nutrire la pelle e i capelli

L’olio di semi di Moringa oleifera è utile per proteggere i capelli dai radicali liberi e li mantiene puliti e sani. La moringa contiene anche proteine, il che significa che è utile per proteggere le cellule della pelle. Contiene anche elementi idratanti e disintossicanti, che rinforzano anche la i capelli e nutrono la pelle.…

Sei stufo di litigare sempre con il tuo coniuge? Vorresti riallacciare i rapporti con il tuo partner come la prima volta che ti sei innamorato? Siete preoccupati che la vostra relazione finisca se non cambiate qualcosa? Se questi problemi vi suonano familiari, allora potrebbe essere il momento di sottoporsi a una terapia di coppia. …

Molti degli integratori alimentari più diffusi al giorno d’oggi provengono da piante che sono state utilizzate in medicina sin dai tempi antichi.

Uno di questi è uno dei più noti tra i prodotti botanici ed è il Tribulus terrestris, che si presume abbia una varietà di benefici per la salute, tra cui riduzione di zucchero nel sangue, del colesterolo, la correzione di livelli ormonali alterati e un aumento della funzione sessuale e della libido.

In questo articolo vogliamo dirti tutto ciò che devi sapere su questa pianta, i suoi effetti sulla salute e se dovresti considerare di consumarla come …

Anche se, oggettivamente, può sembrare strano, guadagnare chili è altrettanto difficile che perderli. In primo luogo, per porre rimedio in modo adeguato alla perdita di peso eccessiva, è necessario che si vada ad adottare una dieta ipercalorica. Vediamo, pertanto come ingrassare pur riuscendo a mantenere una buona salute.…