Gli acidi grassi omega-3 sono grassi essenziali che ricevono sempre un 10 e lode da quasi tutti. Apprezzati per la salute del cuore, le funzioni cerebrali e persino il benessere mentale, gli Omega-3 sono un tipo di grasso che il corpo non è in grado di produrre da solo; ecco perché è fondamentale trovarli nella dieta o sotto forma di integratori. …